Jornada Ham Het Hum

Inspiração, contemplação, expiração.
 

Jornada de autoconhecimento, com o intuito de nos reconetarmos com nossa essência, com o outro e com o Cosmos. Esta experiência convida-nos a vivenciar o fluxo da vida, transitando do silêncio absoluto à manifestação vocal, assim como da imobilidade à expressão plena do corpo.

HAM 
Começamos com uma auto-massagem e movimentos (inspirados no qi gong) para desenvolver a autoconsciência e integrar os 5 elementos, entraremos em meditação. 

HET 
No processo de meditação, invocaremos energias e luzes de cura, seguido de uma conexão com o teu ser poderoso e sabedoria interior, explorando as profundezas do corpo físico, mental e emocional. De seguida, entraremos num estado de meditação silenciosa.  Através de orientação, iniciaremos a expressão dos nossos sentimentos e pensamentos internos, que se manifestarão em forma de música, transformando-se, por fim, em dança.

HUM
Elevamos as nossas expressões e expandimos as emoções. Entramos no espaço repleto de alegria, compaixão e amor, onde compartilharemos essas energias uns com os outros. Celebremos o momento com gratidão. Os últimos minutos estarão destinados à partilha  livre das experiências vivenciadas.

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